¡Hola vidingos!
Desde el grupo de entrenadores de Viding Center la Rosaleda comenzamos a escribir este artículo cuyo objetivo era hablar de los beneficios del entrenamiento personal en el centro. Pretendíamos hablar de la dedicación de nuestros técnicos, la calidad de las instalaciones, la investigación en la tecnología aplicada al entrenamiento y su seguimiento; queríamos también hablar de nuevas modalidades que presentamos en este segundo aniversario, etc. Todo ello para dar materialidad a este servicio ya que, a veces, es difícil explicar algo no tangencial cuando le hablas de ello a las personas; cuando quieres proporcionar ayuda a alguien que la necesita o que sabes que disfrutaría alcanzando las metas que te expresan o superando algún problema.
Redactándolo se nos ocurrió además la idea de preguntar, de manera anónima, a algunas de las personas que habían decidido dejarnos acompañarlos en este camino, que resumieran su experiencia en pocas palabras. Después de recibir vuestras respuestas no hemos podido evitar ir borrando lo escrito y dejaros hablar a vosotros:
…“Si tengo que decir una frase sería: Para mí supuso un cambio desde el minuto uno, aprendí a entrenar, conocer y escuchar mi cuerpo y a romper con la rutina de levantar pesas a lo loco. Es un servicio que tod@s deberían probar”
… “Ha sido instructivo, constructivo, he conseguido mi objetivo y voy a por más. Mi entrenador me ha enganchado al deporte y la vida sana. No tengo objeción”
…“Con el entrenador personal y con mis ejercicios programados de manera eficaz, he encontrado la mezcla más saludable para ponerme en forma…¡Se puede! ”
…“Mi entrenador personal, cambió mi concepto del deporte. Desde entonces se escuchar mi cuerpo”
Muchas de las personas tienen las cosas claras, incluso llevan mucho tiempo entrenando en su vida, pero no han obtenido del ejercicio físico lo que buscaban y se encuentran estancados. Otras veces el punto de mira cambia, por nuevas aficiones, nuevos objetivos o incluso pruebas laborales a superar y es difícil cambiar nuestros modelos tan asentados. Alguien con conocimientos, que desde una mirada experimentada reordene tus pautas, rutinas y hábitos te hará conseguir objetivos y además plantarte siguientes metas y todo ello por vías de compromiso y superación.
…“1.-Supero mis propios límites 2.-Nunca sabes de qué pequeño músculo desconocido te acordarás el día siguiente 3.-Siento que voy camino de conseguir mis límites.”
…“»Una experiencia es una forma de conocimiento o habilidad, que se adquiere al haber realizado, vivido, sentido o sufrido algo una o más veces». Esta experiencia ha representado para mí un viaje personal lleno de retos, objetivos, ilusiones y diversión que me ha hecho disfrutar y crecer a través del deporte como persona y sobretodo en bienestar y salud”
…»Tu mente te marca unos límites, límites que crees no superables. Imaginas una mano profesional que te ayude a superarlos, la encuentras y esos límites se diluyen. En tu horizonte, entonces, aparece la palabra superación y con ella llegas a objetivos antes no imaginados»
La palabra límites se repite muchísimo. Para personas luchadoras en la vida esta palabra está muy presente y su mayor disfrute es el de transformarlos en retos. Retos que, al ser superados, se transforman en el trampolín hacia el siguiente de la lista. Para que esto ocurra es importante evaluar, conocer, planificar… es importante que alguien se pare a analizar tu evolución con las herramientas adecuadas y reconducirte según los resultados.
… “El entrenamiento personal supuso vencer mis miedos, reforzar mi autoestima y entender que los límites y miedos que creí tener no eran tales. Nunca me arrepentiré de haber invertido en alguien que se preocupa por mí y va haciéndome ver cómo cumplo mis objetivos”
…“Como sabes el deporte en mi vida está ocupando un lugar cada vez más importante y se está colando en mi necesidad de calidad de vida. Pero todo esto no es gracias a la calidad de las máquinas, salas imponentes para actividades dirigidas o la elegancia en las instalaciones, en definitiva, sino aquella persona que no sólo me corrige posturas y aporta equidad en mis entrenamientos. O me enseña a conocer mi cuerpo y a sacarle el máximo partido. Mi entrenador personal es mi punto de apoyo para avanzar hacia mi meta que la hace suya; ve mis limitaciones como posibilidades y es la sincera sonrisa que está conmigo a pie de pista.”
… “Desde el primer día sentí que mi entrenador y yo jugábamos en el mismo equipo. Mis limitaciones físicas se convirtieron en nuestras aliadas, iban marcando el rumbo, y su acompañamiento paciente, su escucha atenta de las señales de mi cuerpo y su creatividad para traducir en entrenamientos lo que mi organismo iba pidiendo hicieron el resto.”
En otras ocasiones el ímpetu, las energías, las ganas, las fuerzas… están encerradas bajo una llave que algo o alguien nos ha quitado. Desde la experiencia, hemos de decir que es tremendamente reconfortante pasar esas fases, ir eliminando capas negativas, psicológicas y físicas y encontrar diamantes en bruto, que con un brillo inesperado desbordan toda previsión convirtiéndose en grandes logros, grandes avances y por qué no decirlo muchas veces en grandes amistades.
…“Para mí el entrenamiento personal me ha supuesto una gran mejora para mi salud, ya que me ha ayudado a que el cardiólogo que trata mi hipertensión pueda rebajarme el tratamiento por la gran mejoría cardiovascular conseguida desde que entreno en dicha dirección.
Es lo que más nos enorgullece a mi entrenador y a mí.”
…“Empecé con el entrenamiento personal cuando mi mundo se había vuelto del revés. Y en esos días en los que el ánimo no me sigue, miro hacia atrás y me doy cuenta de lo que he conseguido más de lo imaginable. Nada como tenerte a mi lado motivándome y sin dejar que caiga en la rutina, transmitiendo energía y buen feeling. Con tu actitud, perseverancia y tu buen humor haces que el esfuerzo valga la pena.”
A veces las razones para comenzar un entrenamiento personal se escapan de nuestro control, no las elegimos nosotros y nos vienen impuestas. En la vida muchos hitos suponen nuevos puntos de partida; si miramos hacia atrás todos reconoceremos muchos de ellos pero, a veces, desde la burbuja del presente nos cuesta ver los que están por venir, los que dejarán este mal momento actual cómo otro hito a recordar. La recuperación de lesiones o problemas derivados de diversas enfermedades casi siempre va de la mano de la práctica de ejercicio físico. En estas ocasiones, no dudes que, más que nunca, se hace imprescindible un buen consejo, una buena corrección y un buen seguimiento.
Hemos comprendido que más importante que esforzarnos en tangibilizar el valor de algo no material, es más importante invitaros a dar el paso y disfrutarlo, estamos todos a vuestra disposición, no dudéis en preguntarnos… ¡MERECE LA PENA!
Sebastián Butrón
Director Técnico Fitness