Nuestro blog
Tenemos mucho que contarte
Recetas saludables y fáciles para tu menú de Navidad
Con motivo de las próximas navidades, queremos transmitirte nuestros mejores deseos y facilitarte algunas recetas saludables de Navidad con las que sorprender en las próximas comidas y cenas. Sigue leyendo, te contamos...
¿Por qué es importante el calentamiento antes de entrenar?
El calentamiento antes de entrenar sirve para preparar progresivamente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación. Esto permite aflojar las articulaciones y aumentar...
Postres y dulces navideños saludables
Muchas de las recetas se basan en la moda REALFOOD, todo basado en comida real sea ésta más o menos calórica. Es decir, se centran más en la calidad de lo a alimentos que en “lo que engordan”.
Ejercicios para mejorar y fortalecer la capacidad pulmonar
El Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Pulmón se celebra el 17 de noviembre. En Viding somos conscientes de su importancia y queremos ayudarte para que consigas una mejor calidad de vida, para prevenir esta o...
¿Cómo se hace correctamente un Push Press?
El push press es un ejercicio de empuje vertical de hombros en el que se utiliza el empuje de las piernas para mover la carga. La carga, ya sea con barra, Kettlebells o mancuernas, se inicia a la altura de los hombros...