Nuestro blog
Tenemos mucho que contarte
La OMS dobla las horas recomendadas de ejercicio físico a la semana
¡Tenemos que dedicar más tiempo a hacer ejercicio! La OMS publica nuevas directrices sobre actividad física y comportamiento sedentario. Estas recomendaciones vienen en un momento en que muchas personas están...
¿Fruta entera o zumo?
Si ahora mismo te preguntasen si una naranja es igual de nutritiva que un zumo de naranja recién exprimido ¿Cuál sería tu respuesta? Seguramente, tiendas a pensar que un zumo de naranja recién exprimido tiene las...
Teletrabajo y sus riesgos físicos
El teletrabajo se ha convertido en la opción recomendada por las autoridades para mantener el horario laboral durante el confinamiento, pero puede provocar un aumento del sedentarismo, la Pandemia Invisible o...
Circuitos Viding
Si eres de los que aún piensan que la sala de fitness está solamente reservada para unos pocos, déjame que te diga algo... ¡No estás solo! El entrenamiento y las tendencias del sector del fitness y la salud...
Ciclo Viding: La nueva era del ciclo
¿Por qué decimos que en Viding hemos entrado en una Nueva era del Ciclismo Indoor? La respuesta es fácil: hemos desarrollado un sistema de impartir las sesiones que consigue integrar perfectamente todas las evoluciones tecnológicas, metodológicas, didácticas y motivacionales…