Nuestro blog
Tenemos mucho que contarte
Entrenamiento y nutrición en personas diabéticas
Hoy en día adquirir hábitos saludables es muy importante para las personas (a cualquier edad, patología, deportista o persona poco activa). Se requiere mucha constancia que es uno de los factores claves para mantener...
Consejos para prevenir lesiones
En otoño, después del parón del verano, empezamos a practicar actividad física de forma regular y nos enganchamos de nuevo al deporte. Para poder seguir con tus entrenamientos y que las lesiones no te hagan parar te...
Consejos para afrontar el inicio de temporada y el otoño
El otoño ha llegado y con él la vuelta a la rutina y los nuevos retos: estar en forma, tonificar, adelgazar, aumentar la masa muscular, etc. Pero para mantener el ritmo de entrenamiento y alcanzar nuestros objetivos es...
¿Conoces qué ejercicio es el más adecuado para ti?
Mi nombre es Noelia Duarte, responsable del área de entrenamiento personal en Vidingcare y hoy me paso por aquí para hacerte unas preguntas y así poder ayudarte. Si estás leyendo esto, probablemente vayas a entrenar...
10 consejos para desconectar en vacaciones
El verano es la estación del año más esperada ya que son muchas las personas que hacen vacaciones durante estos meses. Deseamos con ganas que lleguen esos días de descanso para desconectar del trabajo, la rutina,… y...