Las carreras de obstáculos son una disciplina en la que los participantes tienen que competir en un recorrido lleno de dificultades. Desde tener que arrastrarse por el barro hasta trepar por un muro. ¡Se trata de...
En la actualidad, la actividad física que se realiza en el día a día ha descendido drásticamente. Se trata de una de las epidemias mayores y más graves del siglo XXI. Las maratonianas jornadas que nos pasamos...
La actividad física está presente en nuestro desarrollo desde que nacemos y forma parte de nuestra esencia durante toda la vida. Muchos de los aprendizajes que adquirimos, se realizan gracias y a través de...
El ritmo frenético del día a día hace que, en ocasiones, no demos la importancia que se merece a algo vital: la respiración. La respiración es la principal protagonista en la práctica de yoga, ya que se...
“La ansiedad no es tu enemiga, solo es la forma que tiene tu cerebro de protegerte de lo que considera peligroso. Y todo lo que nos quiere proteger debe ser más bien nuestro amigo, no enemigo.” En la ansiedad aparecen...