En el ajetreo diario, encontrar opciones de almuerzo que sean tanto saludables como deliciosas puede ser un desafío. Las ensaladas son una elección perfecta, ya que son versátiles, fáciles de preparar y se...
El 15 de enero se conoce como el Blue Monday, el día más triste del año. En Viding, creemos en el impacto positivo que la actividad física puede tener en la salud mental y queremos destacar cómo nuestras instalaciones...
El comienzo de un nuevo año es la oportunidad perfecta para renovar tus metas fitness y trabajar hacia una versión más saludable y fuerte de ti mismo. En este artículo, te guiaremos a través de la creación de objetivos...
La temporada navideña no tiene por qué ser sinónimo de abandonar tus hábitos saludables. ¡Descubre cómo endulzar tus festividades con estos irresistibles postres fitness! DONUTS NAVIDEÑOS PROTEICOS ...
La conexión entre el cuerpo y la mente es un tema que ha intrigado a la humanidad durante siglos. En la era moderna, la ciencia ha confirmado lo que muchas culturas ya sabían: el ejercicio físico tiene un impacto...