Estos son ejemplos de menús saludables, las cantidades son las de la receta original. Para que un menú vaya enfocado a un cierto objetivo, hay que hacerle un ajuste en cuanto a cantidades de los alimentos y nutrientes…
¿Cuántas personas realizan programas de entrenamiento con alta exigencia y no logran el objetivo de perder grasa? ¿Cuántas se ciñen únicamente a una estrategia de dieta sin realizar deporte? En ambos casos el resultado es el mismo: incompleto. Porque no es lo mismo perder peso que perder grasa…
Una tendencia nutricional cada vez más en auge es el ayuno. A medio camino entre el misticismo y la salud, el ayuno genera debate. Mientras que muchos creen que supone un estrés para el cuerpo también existen numerosos...
El teletrabajo se ha convertido en la opción recomendada por las autoridades para mantener el horario laboral durante el confinamiento, pero puede provocar un aumento del sedentarismo, la Pandemia Invisible o...
Podríamos decir que CrossViding tiene cuerpo de clase dirigida (con música e instructor impartiendo la clase) pero alma de entrenamiento, ya que no se sigue una coreografía preestablecida sino que cada semana es diferente…