Los programas de entrenamiento de la app Vida Viding están diseñados para que puedas seguir entrenando de manera sencilla durante tus vacaciones, sin ningún coste, y adaptándose a tus necesidades.
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Estar en forma
Bunda Viding Express
Bunda define tus piernas, realza tus glúteos y fortalece tu abdomen a través de la combinación de diferentes ejercicios específicos y funcionales. Está diseñado para conseguir mejoras corporales en un tiempo reducido.
Cómo iniciarse en la Calistenia
Saludos, deportista. Como bien has podido leer en el título de este artículo, a lo largo de las próximas líneas vamos a sentar las bases, conceptos y contenidos que te recomendamos para iniciar vuestra práctica de Calistenia o Street Workout.
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
El entrenamiento funcional, no es otra cosa que realizar un entrenamiento para cubrir una necesidad concreta de una persona en un momento determinado, que puede ser…
Mujeres con Fuerza
La fuerza es la cualidad física básica para el desarrollo del resto. En las mujeres, además permite una mejora de la función, y aun aumento de la densidad mineral ósea, permitiendo también disminuir el porcentaje de grasa.