¿Son tus primeros días haciendo deporte y notas dolor muscular? Efectivamente, se llaman agujetas. A continuación, te explicamos cuánto duran y cómo se quitan las agujetas. Pero antes, ¿Qué son las agujetas? Son...

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Hoy en día sentir dolor de espalda es bastante habitual en nuestra sociedad. Una manera de evitar el dolor de espalda es fortaleciéndola, para ello es importante tener una rutina de entrenamiento donde se trabaje las...
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No hay mejor forma de celebrar el Día del Padre que pasando más tiempo con tus hijos. Por eso, queremos proponeros actividades para hacer deporte en familia que fomentan el esfuerzo, la disciplina y el trabajo en...
El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, y queremos dar visibilidad a nuestro equipazo de chicas Viding. Hemos realizado una entrevista a María Sobrinos, técnico fitness y entrenadora personal de nuestro...