¡Llego la Navidad!, una de las épocas más bonitas del año pero siempre con un denominador común: las comidas extra y los polvorones. Este año la queremos celebrar con vosotros con compartiendo 5 sencillos trucos para…

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Uno de los grandes objetivos del entrenamiento en el gimnasio es la pérdida de peso y la quema de grasa, pero en muchas ocasiones dudamos a la hora de elegir el tipo de entrenamiento que más nos interesa.
Es evidente que el sobrepeso y la obesidad constituyen un problema de primer orden en el ámbito de la salud. Por ello te proponemos un plan para declararle la guerra a los kilos mediante un entrenamiento especial para grupos reducidos…
Crónica salida club de runners. El pasado sábado 23 presentamos en Madrid nuestro Viding Running Club, un grupo especial de corredores diseñado para y por vosotros. El acto de presentación transcurrió en…
Si nuestro objetivo es estar en forma, mejorar nuestra movilidad y trabajar la musculatura, no deberíamos olvidarnos de entrenar con nuestro peso corporal. Os presentamos la Calistenia.