Saludos, deportista. Como bien has podido leer en el título de este artículo, a lo largo de las próximas líneas vamos a sentar las bases, conceptos y contenidos que te recomendamos para iniciar vuestra práctica de Calistenia o Street Workout.
El entrenamiento funcional, no es otra cosa que realizar un entrenamiento para cubrir una necesidad concreta de una persona en un momento determinado, que puede ser…
La alimentación es un proceso que nos acompaña a lo largo de toda la vida, però también cuenta con una tradición cultural, que ha favorecido a la creación o desarrollo de errores y falsos mitos sobre la alimentación.
La fuerza es la cualidad física básica para el desarrollo del resto. En las mujeres, además permite una mejora de la función, y aun aumento de la densidad mineral ósea, permitiendo también disminuir el porcentaje de grasa.
Hacer deporte es esencial y más en las etapas de crecimiento y desarrollo donde los beneficios son más visibles, entendemos el deporte como actividad de sociabilización y desarrollo personal a parte de los múltiples beneficios a nivel físico que aporta.