Estar bien hidratado es importante y más en esta época. Os proponemos una serie de opciones para que este verano os hidratéis de forma divertida y sin un alto contenido calórico.
Alternativas de Hidratación
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Consejos para una buena alimentación durante el verano
Te damos 7 consejos para mantener una buena alimentación durante este verano ¡Disfruta y cuídate a la vez!
Sesiones de Entrenamiento Vida Viding
Los programas de entrenamiento de la app Vida Viding están diseñados para que puedas seguir entrenando de manera sencilla durante tus vacaciones, sin ningún coste, y adaptándose a tus necesidades.
Bunda Viding Express
Bunda define tus piernas, realza tus glúteos y fortalece tu abdomen a través de la combinación de diferentes ejercicios específicos y funcionales. Está diseñado para conseguir mejoras corporales en un tiempo reducido.
El estrés y la nutrición
El estrés, ese gran enemigo que se genera actualmente por nuestra forma de vida, trabajo etc… y que poco a poco nos va debilitando o generando alguna patología. Las situaciones estresantes afectan directamente al aumento de peso, niveles de glucosa e insulina. El estrés acumulado se asocia a cambios en el índice de masa corporal (BMI)…