A las personas les gusta cada vez más cuidarse, verse bien y hacer ejercicio para mejorar su calidad de vida. Si quieres realizar un plan de entrenamiento completo, además de hacer biceps o abdominales, también tendrás...
Las actividades cuerpo mente son sesiones dirigidas de diferentes disciplinas como el Pilates, el Yoga... que permiten conocer nuestro cuerpo mediante movimientos y ejercicios que ayudan a mejorar la postura, la...
Decimos adiós a las Navidades y empezamos un nuevo año con nuevos objetivos, entre los cuáles, suele estar el de perder peso o esos kilos de más que entre comidas, turrones y polvorones, hemos cogido en estas últimas...
La Navidad es una época en la que descuidamos un poco la dieta y comemos más de la cuenta con lo que es fácil acabar con algún kilo de más. Según apuntan varios estudios, una persona tiende a subir una media de tres...
¡Tenemos que dedicar más tiempo a hacer ejercicio! La OMS publica nuevas directrices sobre actividad física y comportamiento sedentario. Estas recomendaciones vienen en un momento en que muchas personas están...