Las carreras de obstáculos son una disciplina en la que los participantes tienen que competir en un recorrido lleno de dificultades. Desde tener que arrastrarse por el barro hasta trepar por un muro.
¡Se trata de un reto total en la que el cuerpo y la mente se ponen al límite de sus capacidades!
¿Conoces los beneficios de participar las carreras de obstáculos? ¡Te los contamos!
Mejora la aptitud cardiovascular . Las carreras de obstáculos son carreras que normalmente varían de entre 7 y 10km dependiendo del evento. Los participantes deberán realizar los tramos de carrera en el menor tiempo posible hasta llegar al próximo obstáculo.
Fomenta la fuerza y flexibilidad . A diferencia de las carreras tradicionales, en las OCR se introducen obstáculos difíciles que requieren una preparación específica y adicional y un desarrollo de la fuerza, para poder superar algunos obstáculos, debes desarrollar una mayor flexibilidad. En general, los OCR requieren una mejor forma física total.
Desafía la dureza mental . Para las personas que buscan un nuevo desafío, o para aquellos que desean probar los límites de su cuerpo y mente, las carreras de OCR son un gran lugar para comenzar
Fomenta el trabajo en equipo. La mayoría de los cursos de OCR están diseñados para promover el trabajo en equipo. En otras palabras, puede haber algunos obstáculos que no se pueden superar sin una pequeña ayuda; es posible que necesite que otros componentes de tú equipo te complementen o te sirvan de ayuda, de la misma forma que procederemos en nuestra carrera Warrior Race, formada por equipos de 5 componentes.
Opciones para cada nivel. Tanto si eres un principiante total como si eres un atleta de élite, hay carreras de obstáculos perfectas para tu nivel de experiencia.
Fortalece el corazón. Mientras más sangre bombee tu corazón, más fuerte será y obtendrás una mejor fluidez sanguínea. Si tienes un corazón fuerte, eso se traducirá en menos enfermedades, sobre todo para tú corazón.
Lucha contra el estrés. las carreras de obstáculos te ayudarán emocionalmente, despejarás tu mente y te enfrentarás con un reto diferente que necesitará de mucha determinación y esfuerzo. Cada obstáculo superado es un reto que acabas de superar.
Fortalece el cerebro. Antes de la carrera, no sólo debes estar preparado físicamente, sino también mentalmente.
Motivación. cualquiera que sea tu objetivo, el hecho de superar la carrera te dará confianza en ti mismo.
Y sobre todo…
¡DISFRUTAR DE TI MISMO!