El yoga y sus beneficios para los niños

El yoga y sus beneficios para los niños

El yoga está especialmente indicado para que los más pequeños fortalezcan y estiren su cuerpo, pero también está destinado a enseñarles a ser más conscientes de su propio cuerpo, así como a desarrollar su concentración y relajación. En la práctica del yoga para niños...
Seguridad e higiene en sauna y baño turco

Seguridad e higiene en sauna y baño turco

Este mes de septiembre hemos celebrado un seminario cuya finalidad ha sido recordar, prevenir, ayudar e informar sobre el buen uso de las zonas de sauna y baño turco. Tanto la sauna como el baño turco coinciden en ser recintos donde se mantiene una elevada temperatura...
Step

Step

¿Te gustaría entrar en clases de step o de aeróbic pero nunca te has atrevido porque las ves muy complejas? Para entender estas actividades tenemos que referirnos a sus orígenes y comenzar explicando que el step es una vertiente del aerobic. Y ahora bien, ¿qué es el...
¿Por qué un entrenamiento personal en Viding?

¿Por qué un entrenamiento personal en Viding?

En un mundo donde prima la tecnología y el mercado, la actividad física no podía quedarse atrás y es por ello que el entrenamiento personalizado en Viding está tomando auge, mostrando los beneficios para cambiarte la vida. Huyamos de los tópicos que el entrenador...
Taichí y salud

Taichí y salud

El Taichí es actualmente una de las disciplinas con más seguidores del mundo. Se trata de una disciplina milenaria china, y aunque originariamente se creó como Arte Marcial Interna, en la actualidad, en sus diferentes vertientes, es practicada más como actividad...