Los 5 ejercicios más eficaces para entrenar glúteos

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A las personas les gusta cada vez más cuidarse, verse bien y hacer ejercicio para mejorar su calidad de vida. Si quieres realizar un plan de entrenamiento completo, además de hacer biceps o abdominales, también tendrás que incluir ejercicios para entrenar los glúteos....
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Mireia Belmonte (embajadora de marca de Viding) ha sido hoy seleccionada para ser la abanderada del equipo olímpico español que competirá en los próximos Juegos Olímpicos de Tokyo 2020, que tendrán lugar desde el 23 de julio hasta el 8 de agosto. El palmarés de la...
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Si te gusta la bici, la música y realizar un buen entrenamiento, con el Ciclo tienes la fórmula perfecta. Cada día son más los vidingos y vidingas que lo prueban y se enganchan, ya que es una forma divertida de mejorar la condición física, adaptando el esfuerzo a tus...
Ayuno intermitente, ¿sí o no?

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Una tendencia nutricional cada vez más en auge es el ayuno. A medio camino entre el misticismo y la salud, el ayuno genera debate. Mientras que muchos creen que supone un estrés para el cuerpo también existen numerosos nutricionistas que lo defienden como un método...