Verano Viding

Verano Viding

Playa de la Sakoneta (Gipuzkoa) Déjate sorprender por esta pequeña playa de piedra y sus formaciones únicas fruto del desgaste erosivo de los acantilados por el impacto de las olas. Esta increíble playa se encuentra situada en la ladera del monte, entre las puntas de...
Entrenamiento en verano (parte 1)

Entrenamiento en verano (parte 1)

Llega el verano, ¡No dejes de entrenar! Por fin llega el veranito y las vacaciones, y con ellas las ganas de descansar, divertirse, disfrutar… y ¡¡entrenar!! Y es que todo el esfuerzo que has invertido en estos meses para mejorar tu salud y tu físico se pueden perder...
Beneficios de tomar el sol y la vitamina D

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El verano ha llegado con lo cual practicamos más actividades al aire libre. Vemos a más gente en las calles, terrazas, piscinas, playas… y percibimos en el ambiente una sensación de felicidad. ¿A qué se debe este estado de ánimo positivo? Principalmente es por la...