Hola Vidingos, inauguramos año con más fuerza que nunca ya que para este 2018 os traemos una novedad que va a cambiar el movimiento de muchos de vosotros. Se llama VIDING FLOW, una nueva dinamización que hemos diseñado única y exclusivamente para vosotros.
Y es que, fuera de nuestros entrenamientos, nos pasamos mucho tiempo sentados en el trabajo frente a un ordenador en posturas que restringen nuestro movimiento, éstas pueden generar descompensaciones musculares y futuras patologías. Por esta razón es esencial hacer un buen trabajo de conciencia corporal y calidad de movimiento.
BENEFICIOS
Éstos son 5 de los beneficios que más nos gustan de Viding Flow:
- Previene lesiones articulares de naturaleza capsulo-ligamentosa.
- Disminuye el stress y la ansiedad.
- Relaja la musculatura y paralelamente ayuda a mejorar el control muscular.
- Aumenta el rango de movimiento articular (ROM)
- Es un entrenamiento global donde se trabajan las bases fundamentales del movimiento humano.
LUGAR
Esta actividad se llevará a cabo en la sala fitness de todos nuestros centros y tendrá una duración de 30 minutos.
VIDEO
A continuación os presentamos el vídeo oficial de la dinamización.
Infórmate en tu centro para más información.
¡Os esperamos!