¿Qué es el suelo pélvico?
- El periné o suelo pélvico es un conjunto de músculos que sustentan la porción abdominal inferior y sirve de apoyo a la vejiga, el útero y una porción intestinal.
- Para que esta estructura anatómica funcione correctamente, sus músculos deben estar adecuadamente preparados
- Compuesto por: ligamentos, vísceras, fascias, membranas de tejido conectivo, tendones, vasos sanguíneos, nervios…
- EL CONJUNTO FORMA UNA: unidad anatómica y funcional que cierra la cavidad abdominal en su parte inferior.
- FUNCIÓN: SOSTENER los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto)
Disfunciones
- Incontinencia urinaria
- Esfuerzo: aumento brusco de la presión intrabdominal que provoca goteo o pérdidas de pequeñas cantidades de orina (tos, risa, esfuerzo físico-…) es la más frecuente.
- Urgencia: pérdida involuntaria de orina asociada a una deseo intenso y súbito de orinar con la consiguiente incapacidad para retrasar el vaciamiento (necesidad imperiosa)
- Mixta: combina los síntomas de la in. De esfuerzo y de urgencia.
- Otras: Hiperactividad vesical: aparición de urgencia, con o sin incontinencia de urgencia, generalmente acompañada de frecuencia.
- Incontinencia fecal: Dificultad para poder retener las heces/ gases.
- Disfunción sexual: debido a las contracturas internas por agentes externos o internos, la musculatura se tensa y hay dolor en las relaciones sexuales, se aconseja masaje exterior en bulbo cavernoso o en vagina (episiotomía).
- Prolapsos: Descenso o caída de un órgano interno, una víscera, etc., del cuerpo a causa de la relajación de sus medios de fijación, especialmente cuando sale a través de un orificio natural o artificial. Vagina, vejiga y/o recto.
- Grado I: Órgano se descuelga y está dentro.
- Grado II: órgano un poco fuera al apretar de sus orificios naturales
- Grado III: órgano fuera de orificio natural.
Identificación
Orinar (cortar / enlentecer) nunca cortar, solo es para identificar. verde- Supositorio / diarrea:
- identificar
- Tampax que se sale (aprieto) verde + roja
- Periné se aproxima (parte p
lana entre ano-vagina) se pone duro entonces se está identificando correctamente. verde + roja - Dedo en vagina y lo que te aprieta músculos verdes
Ejercicios de mejora/Estabilización
BIBLIOGRAFIA:
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